岡山市で不妊・子宝の漢方相談は昭和48年創業『薬屋ふくべ』にお任せください。
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ローリングストック

 こんにちは!

命のリレー・ナビゲーター、服部雄志です

 

大雨で各地に被害が広がっていますね

何事も無いのが理想ですが、万一に備えることも大切です

 

たとえば避難所生活で困ったこととして

多くの方が挙げたのが便秘だったという話があります

 

確かに救援物資には新鮮なお野菜など期待できませんし

慣れない避難所生活ではストレスも予想以上でしょう

 

落ち着いてトイレに籠ることもできません

 

雨風がしのげて飲食物があるとなれば

どうしたって次の欲望が出てくるのは人として仕方のないこと

 

そして快適なお通じのためには食物繊維が重要です

 

そういう意味では避難所生活にお野菜が期待できない以上、

バイオリンクなどで食物繊維を補給するのが有効な手段

 

非常持ち出し袋などにバイオリンクを1本入れておくと

後は飲料水さえあれば、ずいぶんと命を繋ぐことは可能です

 

常に余分のバイオリンク1000粒×1本を非常持ち出し袋に入れておき、

【ローリングストック法】で消費しながら備蓄しましょう

 

もちろん当店にもバイオリンクは備蓄しておきます

普段から、そしてイザという時、頼りにしてください!

 

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岡山市南区浜野4-3-5 TEL:086-264-0576

定休日:日曜・祝日 営業時間:9:00〜19:00

author:店長, category:健康, 18:08
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マスク熱中症

 こんにちは!

命のリレー・ナビゲーター、服部雄志です

 

昨今ではマスク着用の方が大半だと思いますので

この夏はマスク熱中症に十分注意が必要となります

 

これを根本的に防ぐためにはマスクを外さなければいけません

つまりマスクの必要性をしっかり見分けるということ

 

例えば自宅にいるときなどは必要ないでしょうし

就寝中もマスクは外した方がいいでしょう

 

またマスク着用により息苦しくなって

つい口呼吸になってしまう人も多いと思います

 

しかし鼻はすぐれた空気清浄機ともいえますので

意識して鼻呼吸をしたいものです

 

コロナは罹患しても回復するケースがほとんどですけど

熱中症はすぐ生死に関わります

 

仮にマスクを外してしんどそうにしている人がいても

早計に非難することなく、一声かけてあげるくらいの余裕が欲しいもの

 

お互いを思いやれる世の中が素晴らしいですよね

 

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author:店長, category:健康, 18:14
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虫歯と感染症

 こんにちは!

命のリレー・ナビゲーター、服部雄志です

 

口臭を気にする方は多いと思いますが

お口の健康って、全身の健康状態を左右するほど重要なもの

 

例えば感染症予防を考えた場合にも口腔ケアは欠かせません

 

専門的な口腔ケアを半年受けたグループとそうでないグループの

インフルエンザ感染を比較した、という研究があります

 

それによりますとインフルエンザと診断された人は

受けたグループが98人中1人、受けないグループが92人中9人でした

 

有意な差が認められますね

 

また感染症だけでなく口の中の環境悪化は

糖尿病や動脈硬化、認知症など多くの病気の発症や悪化を招きます

 

妊婦さんでいえば早産や赤ちゃんの低体重リスクも高まります

 

もちろん歯を磨かない方はいないでしょうけど

正しく磨けているか、それはちょっと怪しいという人も多いハズ

 

車だって車検があるわけですから

買い替えのできない歯はもっと大切にされていい

 

まずは定期的な歯ブラシ交換を意識して

歯医者さんでクリーニングも習慣化したいものですね

 

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風邪と抗生物質

 こんにちは!

命のリレー・ナビゲーター、服部雄志です

 

何度も書いてきましたが、何度でも書きます

風邪に抗生物質(抗菌薬)は効きません

 

抗生物質を飲んでも風邪が治らないばかりか

いわゆる善玉菌をやっつけてしまうので注意が必要

 

もちろん薬剤耐性菌の発生にも繋がります

 

ところが国立国際医療研究センター病院が

2019年にインターネット上で行った調査によると

 

抗生物質が風邪に効くと誤解していた人が4割以上

 

もいたことが分かったそうです

 

こうした人々が風邪で病院を受診した際に

抗生物質を求めるわけでしょうから、知るって大事です

 

また安易に応じる医者にも問題がありますよね

 

念のため、なんて言っても効かないものは効きません

お金で副作用を買うようなものですから気をつけてくださいね

 

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author:店長, category:健康, 18:27
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受動喫煙で不妊に

 こんにちは!

命のリレー・ナビゲーター、服部雄志です

 

身体に良いと思って喫煙している人はいないでしょうけど

チリツモなので、その害は認識されにくい部分がある

 

喫煙者本人の健康被害だけならともかく

受動喫煙の害があるから、タバコは大きな問題なのです

 

一説によると受動喫煙の発がんリスクは

100ミリシーベルトの被ばくに相当するらしい

 

また新型コロナウイルス感染症においても

喫煙は重症化リスクを高める大きな要因として指摘されています

 

コロナは感染しても高確率で治るものですが

タバコの害は100%蓄積されるし、周囲にも害をまき散らします

 

吸う・吸わないはあくまでご本人の自由ですけど

ご家族をはじめとして周りの人々には十分配慮して欲しいものです

 

もちろん当店の専門領域である不妊リスクも高めますからね

職場の喫煙環境などにも注意が必要です

 

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author:店長, category:健康, 17:40
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身体と排水管の詰まり

 こんにちは!

命のリレー・ナビゲーター、服部雄志です

 

今日から6月!

今月で2020年の前半も終了ですね

 

後半は色んなゴタゴタが落ち着くといいですねぇ

 

しかしこういう時だからこそ

健康や元気の有り難さというのが身に沁みます

 

心身が壮健であれば、どっしりと構えていられます

いたずらに不安に陥ってしまうことも少ない

 

病気も健康も一日にしてならず、です

 

その積み重ねは目に見えるものではないので

ついつい怠ったり横着したりするもの

 

もちろんそれ自体は仕方のないことです

 

でも排水管が詰まったら、まずは修理をして

次からは詰まらないような生活をすることが大切

 

健康も似たようなものだと思いませんか?

 

ただ排水管は修理が無理でも取り換えがききます

これが身体だと、そうはいきません

 

かけがえのないものなのです

 

ストイックになる必要はなくても、少しずつ見直すこと

なんでもお気軽にご相談くださいね

 

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author:店長, category:健康, 18:16
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健康ってなんだろう?

 こんにちは!

命のリレー・ナビゲーター、服部雄志です

 

健康ってなんでしょうね

 

重大な病気といえばガンが思い浮かびますが

たとえガンを持っていても元気でにこやかな方っています

 

逆になんら疾患を持たなくても

しかめっ面で不機嫌な人だって珍しくない

 

どちらが健康といえるでしょうね

 

特に不満も不足もないでしょうに常に眉間にシワを寄せて

「ガンかもしれない」が口癖の人がいました

 

一年に何度も検査をしてらっしゃいましたが

あるとき、ついに小さなガンを発見したんですね

 

でもこれは、ガンがあったのか、或いは自ら作り出したのか

 

誰にも分からないところですけど

過剰な心配と不安は心身のストレスになることは間違いありません

 

そもそも必要なのは不測の事態に対する準備であって

無用な心配などではないハズです

 

闇は見ないようにするとドンドン広がっていきます

しっかり見つめて、光を当ててあげましょう

 

お一人が不安でしたら、わたしがお付き合いしますよ(^^

 

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肺炎の死亡者数

 こんにちは!

命のリレー・ナビゲーター、服部雄志です

 

本日時点での厚生労働省発表によりますと

新型コロナウイルス感染症による国内の死亡者数は136人

 

これを多いとみるか、少ないとみるか

 

ちなみに2016年における肺炎死亡者数は119,300人だそうで

日本人の死亡原因の第3位となっています

 

つまりコロナどうこうではなく肺炎は身近な病気で

それによって亡くなることは特別なことではないということ

 

もちろん、だからといって軽視していいことにはなりません

 

今後も各々が感染拡大防止に向けて努力すべきでしょうし

かかってしまった時に治すだけの抵抗力を備えておくべきでしょう

 

なっても、治る

 

ここは大事な視点だと考えています

また治ろうがどうしようが、変わらないのが人間性

 

神戸の警察でしたっけ?

嘘をついてまで宴会の参加を隠したという…

 

また近所のパチンコが営業自粛しているからといって

県外まで車を走らせてパチンコに興じる人が増えているとか

 

もうコロナ以前に人としてどうかって話ですよ(笑

 

この騒動もいつかは終息しますし

その後も多くの人が長い人生を生きていくわけです

 

ある意味でウイルスに人間性を試されているような状況

明るい気持ちを忘れそうになったら、ぜひ当店までいらしてくださいね

 

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お産は一大事

 こんにちは!

命のリレー・ナビゲーター、服部雄志です

 

妊娠にしても出産にしても大変喜ばしいことです

 

しかし、しっかりした準備を整えた妊娠・出産と

全くの徒手空拳で臨むそれとでは結果が大きく違います

 

もちろん同じ人・同じケースで比べることはできませんし

必ずそうなると断言できるものでもありません

 

でも多くの方を見させていただいていると

やっぱり一大事に臨むにあたり、準備はしておいた方がいい

 

日本は世界一安全に出産が出来る国だと思います

 

とはいえ、母体の負担が軽くなるわけではないし

今も昔も出産は命がけの行為であることに変わりはありません

 

当店で応援させていただいている方はお話できるからいいのですが

出産を控えている方が周囲にいらっしゃる場合はゼヒお声がけください

 

風邪は予防が第一、産後の肥立ちは準備が第一

 

妊娠したら出産できるのが当たり前、では決してありません

また産後は順調に回復される方ばかりでもありませんから

 

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author:店長, category:健康, 17:53
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盛り上げ3か条

 こんにちは!

命のリレー・ナビゲーター、服部雄志です

 

当店のお客さまではないのですが今回のコロナ騒動に関連して

うつを発症してしまったというご連絡がありました

 

今日で3月も終わり

本来なら新年度に向けて希望がいっぱいの時期です

 

しかし先行きがまったく不透明なことに加えて

耳目を賑わすのは暗いニュースばかりとあって沈滞ムード

 

気持ちが落ち込むのも仕方ないことなのかもしれません

 

ここで新型コロナウイルス感染症対策とはまた別に

気持ちの落ち込みを予防するためにおススメしたいことを…

 

身体を温める

 

おいしい食事

 

自分から盛り上げる

 

単純ですが、この【盛り上げ3か条】はバリバリ効きます(笑

 

ちなみに昨日の我が家では、

 

シャワーではなくしっかり湯船に浸かったあと、

 

妻手作りの豚カツ・旬のたけのこ・バイオリンク等を食べ、

 

すごろく、かるた大会で盛り上がった挙句、

 

22時を待たずして就寝!

 

という完璧具合(4か条になってんじゃねーか

 

皆さまもメディアに接触するのはそこそこにして

どうぞ【盛り上げ3か条】で心をワクワクさせてくださいね

 

「そうは言っても、気持ちがついてこない…」

 

もちろんそんなケースもあると思います

そういう場合に元気をお届けできるサービスも考案中です

 

きっとお役に立てるので、ご期待くださいね!

 

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author:店長, category:健康, 18:35
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