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GABA食べてます(キリッ

 こんにちは!

命のリレー・ナビゲーター、服部雄志です

 

近ごろ【機能性表示食品】なるものがあります

 

特定の保健の目的が期待できると表示できる食品です

「腸内環境を改善する」とか、「冷えを軽減する」とかですね

 

事業者が消費者庁に届け出ることで表示をしていますが

実際に消費者庁がその内容を審査しているわけではありません

 

ザルですなぁ

 

例えばγ-アミノ酪酸、つまりGABA(ギャバ)が含まれた食品

これらは脳機能の改善とかストレス軽減などが謳われています

 

確かにGABAは脳内で働く重要な物質で

脳の興奮を抑えたり良い睡眠に導いたりする働きがあるとされています

 

でもGABAを食べても脳内に届くことはありません

 

つまりGABAにどんな働きがあろうとも

それが含まれた機能性表示食品から恩恵を受けることは出来ないのです

 

こういうのが知っておいた方がいい話

 

時間もお金も有限です

いい加減な話に惑わされず最短距離でゴールを目指しましょう

 

ご予約フォームからご相談はいつでもお気軽にお申込みくださいね

 

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岡山市南区浜野4-3-5 TEL:086-264-0576

定休日:日曜・祝日 営業時間:9:00〜19:00

author:店長, category:健康, 17:41
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長生きリスク

 こんにちは!

命のリレー・ナビゲーター、服部雄志です

 

厚生労働省の発表によると、2018年の日本人の平均寿命は

女性87.32歳、男性81.25歳でともに過去最高を更新したそうです

 

平成の30年間で男女とも5歳ほど寿命が延びた格好です

 

おめでたいことのようですが中身を見てみると

喜んでばかりもいられない現実もあると思います

 

【長生きリスク】などと言われるように

人生100年時代においては様々な備えも必要になってきます

 

資金はもちろんですが、やはり健康は欠かせない要素です

 

世間では早めの服薬やこまめな通院が

健康管理と同義で語られることも多いように思えます

 

しかし病気を治すことと健康になることは似て非なるものです

 

服薬や通院はあくまで原状回復であり

積極的に健康をつかみ取ろうとする姿勢とは見据える未来が違います

 

当然、その具体的な手段・方法も違うものとなります

 

服薬・通院は掛け捨てのようなものであり

健康習慣は積み立て投資のようなもの、ともいえるでしょうか

 

沸き上がるような元気はありますか?

 

毎朝ニコニコの笑顔で起床できていますか?

 

漫然と生きる、ただの長生きではもったいないですよ

二度と戻らないこの時間を精一杯生き切りましょうね!

 

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非常口の使い方

 こんにちは!

命のリレー・ナビゲーター、服部雄志です

 

ある芸能人が椎間板ヘルニアの手術をして

それ自体は成功だったにもかかわらず

術後の痛みやストレスなどからうつ病を発症したそうです

 

お気の毒としか言えませんし

そうしたことを完全に防ぐことも難しいでしょう

 

しかしやっぱり人間の身体はプラモデルと違います

悪いところは取り換えればいいなんて簡単なものじゃありません

 

手術といえば聞こえはいいけど換言すれば意図した大怪我です

それが身体にとって負担にならないわけがない

 

保険などで手術に対する備えをするなとは言いませんが

そもそも手術にまで至らないような生活を心がけるべきなのです

 

「2つある臓器なんだから1つ取っても平気ですよ」

 

なんて平気で言うドクターは珍しくありません

でもそれは最終防衛線というか非常口じゃないでしょうか

 

非常口って使うために備えているわけではありませんよね?

 

あると安心だけど、使わないで済むようにすべきなのです

リスクの無い手術もクスリもありません

 

本物の健康を目指してみませんか?

ゼヒ一度ご相談くださいね

 

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人工知能病院

 こんにちは!

命のリレー・ナビゲーター、服部雄志です

 

身体から気と力が抜けてしまって

日常生活もままならないという方がいらっしゃいました

 

見た目は健康そうな30代女性です

 

病院で検査を受けても異常なしということで

もうどうしたらいいのか分からない、そんな状況

 

家からも出られないのでお電話やメールでやり取りをして

必要なものがあるようなら配達で対応しておりました

 

わたしも一生懸命お手伝いさせていただいて

山あり谷ありながらも回復し、本日は元気に車でご来店

 

どうにかひと段落ですね

 

しかし現代医療の検査至上主義といいますか

数値に異常が認められなければ問題なしというのは如何なものか

 

そこに人の心としての温かさがあるのなら、

 

「検査では分からないけれど、何かあるはず」

 

という寄り添う一言が出てきて然るべきではないでしょうか

 

それを心身ともに辛い思いを抱えて

やっとの思いで病院まで出向き、あらゆる検査をした結果が、

 

「何も異常ありませんね」

 

では患者さんの気持ちも報われません

 

病気って治るか否かはもちろん大事だし目標とするところだけど

 

それ以前に希望を持てるかどうか、

 

一筋の光明が差すか、

 

そういう部分があることってすごく勇気を持ってもらえると思うんです

 

初めに言葉ありき

数値が正常範囲内だから健康なんて話なら、人工知能でも取って代われます

 

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用法用量を守って死ぬ

 こんにちは!

命のリレー・ナビゲーター、服部雄志です

 

認知症と診断された88歳の女性が

血圧を下げるための降圧薬、血糖を下げる糖尿の薬、

コレステロールを下げる薬などを投薬されていました

 

日ごろは順調に過ごしていたそうです

 

ところがある日、帰省してきた息子さんが手伝ってくれて

それら大量のお薬をキチンと飲ませてもらったんですって

 

すると低血圧と低血糖で救急搬送されました

 

つまり普段はお薬をキチンと服用できていなかったということ

そのため逆に命拾いしていたということです

 

あまりにもバカバカしい、笑うに笑えない話です

 

それはご本人の健康、そして命という部分においてもだし

医療費の無駄遣いという部分にしてもそうです

 

同様のケースは決して珍しくないと思いますよ

 

こんなことを繰り返して下の世代の負担を増やすのはどうか?

薬は必要な物を必要な時だけ、キチンと服用することが大切です

 

何より副作用を有する以上、薬は基本的には毒です

 

だからって不必要というわけではなく使い方が重要ということ

 

しかし上記のようなケースでは用法用量を守らなかったことが

結果的に功を奏したことになるのでその判断は難しいところ

 

結局、薬に頼らなくていいような身体づくりが一番大切なのでしょうね

 

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2019年7月13日(土)子宝セミナー開催決定!

19.07.13

前回のご参加者のなかから、

・顕微授精から自然妊娠へのステップダウン成功!

・双子の日(2月5日)に双子ちゃん妊娠発覚!

などなど、輝かしい実績のあるセミナーです。

完全予約制ですので、お早めにお電話くださいね!

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医療機関に求められるもの

 こんにちは!

命のリレー・ナビゲーター、服部雄志です

 

明後日21日開催の【子育てサンサン広場】

お陰さまでご予約で満席となりました

 

また明日はわたしが出張で不在となりますので

悪しからずご了承ください

 

ところで病院を始めとして当店のような町の薬屋も含め

医療機関に求められるものって、希望だと思うんです

 

治る治らないという二元論ではなく

まずは望みがあるか、望みを持つことができるか、です

 

ところがどうでしょう

 

病院帰りで非常に落ち込んでいる方が多い現実

言いたいことも言えず、不満を抱えている方がとても多い

 

いえ、治る見込みも改善の兆しもないのに

何でもかんでも励まそうという話じゃないんです

 

とにかく寄り添おうよ、っていう話

 

病院というか現代医療というか

その世界で無理って言われてもそこだけじゃないんです

 

そういう意味では奇跡は日常的に起こっています

 

だけど無理って言われてそこで諦めたらどうなりますか?

スラムダンクじゃないですけど試合終了ですよ、ホント

 

実際にそんな患者さんんがどれだけいらっしゃることか

 

当店に来られた方々は、

 

「ようやくたどり着けた」

 

「やっと巡り合えた」

 

そんな風に言ってくださいます

 

セカンドオピニオンを求めるのは悪いことではありません

しかしまた違った視点、アナザーオピニオンも考えて欲しい

 

別のものの見方って、きっとあります

 

どうぞ、どうぞ諦めず、町の薬屋さんの扉を叩いてください

お近くになければ当店までご連絡くださいね(^^

 

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給食の牛乳について

 こんにちは!

命のリレー・ナビゲーター、服部雄志です

 

学校給食の牛乳について相談を受けることが多いです

 

1日200mlの牛乳を週に5日飲むとすると一週間で1リットル

仮に年間で40週飲むとすれば一年で40リットルですね

 

小学校から中学まで9年間これが続けば360リットル

保育園や幼稚園、私生活を含めればさらに量は増えていきます

 

身体の土台を作っていく成長期に

これだけの牛乳が健康に与える影響はいかばかりか

 

その是非はここではひとまず置いておくとして

何も影響を及ぼさないと考える方が不自然です

 

もちろん飲みたい、飲ませたいという方はそれで結構ですが

止めさせたいけれど一歩を踏み出せないという方も多い

 

曰く、

 

「友達と同じようにしてあげたい」

 

「アレルギー証明書の提出を求められる」

 

などなど…

 

前者であれば牛乳の害と友人関係の天秤ですから

傾いた方に行動を移せばいいわけです

 

ちなみに一緒に牛乳を飲んだからといって

全く馬が合わない人とは、やっぱり仲良くなれません(笑

 

そして後者ですが、これは何を食べて何を飲むかというのは

大げさではなく人の尊厳に関わる問題なので不可侵です

 

わたしも問われれば答えることはしますが

訊かれもしないのにアレを食べろ、コレは食べるなとは言いません

 

証明書など不必要なので、毅然とした態度で断りましょう

 

そもそもアレルギーでなければ証明書の書きようもありません

また我が子の健康に対して責任を負うのは教師ではなく親です

 

子どもは自分の食べる物を選ぶことなどできないのですから

 

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交通事故と栄養不足

 こんにちは!

命のリレー・ナビゲーター、服部雄志です

 

わたし達は食事によって栄養を摂取しなければ

命を繋いでいくことができません

 

また生死を分けるような大問題でなくとも

栄養不足によって様々な不調をきたすことは日常茶飯事です

 

肩こりや慢性疲労、貧血、味覚障害…

 

不眠、イライラ、冷え、のぼせ…

 

これら全て栄養不足によって起こり得る症状です

 

そして昨今頻発している高齢者による交通事故

 

これも栄養不足と切り離せないのではないかと考えています

 

現代日本における食卓の環境ではカロリー摂取は簡単ですが

ビタミンやミネラルなどの微量栄養素が不足しがちなのは明らか

 

まして消化吸収能の低下している高齢者においては

数多ある必須栄養素を満遍なく満たすことは至難の業でしょう

 

どうしても食も細くなりがちですしね

 

栄養不足が認知能力の低下を招くことを考えると

免許証の自主返納だけで根本的な解決は図れないのかもしれません

 

今後、ますます少子高齢化が進んでいくことは確定された事実

そうした世の中で重要な意識があると思います

 

それは【自分の健康が他人を守る】という意識です

 

まずはしっかりとご飯、梅干し、お味噌汁を食べる!

ハンドルを握るからには体調管理にも気を配りたいもの

 

これは何も高齢者だけを槍玉に挙げるものではありません

お互いを思いやれるようにするためにも、健康が土台になるのです

 

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おうどんの食べ方

 こんにちは!

命のリレー・ナビゲーター、服部雄志です

 

今日は岡山県とは瀬戸内海の向こう側である

香川県からお客さまがいらしてくださいました

 

ご丁寧に讃岐うどんをいただきましたよ〜

もったいない!

 

美味しいですよね、讃岐うどん

 

しかしおうどん単品でみると野菜不足は否めません

野菜のかき揚げなどは野菜と呼べませんしね

 

昆布やいりこでしっかり出汁をとったとしても

どうしたって食物繊維は不足しちゃう

 

美味しい讃岐うどんを健康的に味わうためにも

やっぱりバイオリンクは欠かせません

 

我が家もちょくちょくセルフうどん店を利用しますけど、

 

「そりゃ流石に糖質過多じゃないかい?」

 

という組み合わせで召し上がっている人もいます

トッピングできるお店ならおネギやワカメ、昆布をお忘れなく

 

お子さまにも食べさせやすいので小さい子も多いですが

おうどんの賢い食べ方を教えることも大切な食育といえます

 

それこそが命のリレーですね

 

子どもを持ったからといって急に知識が増えるわけでもありません

妊活はより善い親になるための準備期間でもあるのです

 

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新型熱中症

 こんにちは!

命のリレー・ナビゲーター、服部雄志です

 

ほんっとに暑い一日になりましたね!

身体を夏仕様に変えていかなければいけません

 

先月、新潟県の小学校で26人が搬送という出来事がありました

熱中症とみられていますが、その時の気温は24℃

 

高温だから熱中症に注意と短絡的に考えてはいけませんね

 

身体を春モードから夏モードに切り替えること

まずはしっかりと汗をかける身体にしていく必要があります

 

暑いからと冷却グッズや冷房に頼りっきりでは

どこかで無理がきて熱中症にならずとも夏バテの可能性も

 

そのさじ加減が難しいわけですが

やはり人間とて動物の仲間、運動は大事なのです

 

日除け、紫外線対策、水分補給に気を配りながら

週に一度くらいは汗を流す習慣を持ちたいものですね

 

ストレッチやダンベル運動も悪くありませんが

下半身を使ったスロージョギングなどが特にお勧めですよ

 

やっぱり使わないことには何でも衰えてきちゃいます

 

その上で大切なのが水分と共にミネラルを補給すること

現代は【新型熱中症】とも呼ぶべきミネラル不足が深刻です

 

塩分だけでなく、ミネラルを総合的に補うことが重要です

 

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