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揉みほぐし

 こんにちは店長です

いつの間にかマッサージ屋さんって増えてません?

なんだかあちこちで見かける気がします

 

わたしは利用したことがないのですが

店舗がたくさんあるということは利用者も多いのかな

 

まぁ揉んでもらうのも悪くないと思います

しかし車で例えたら板金塗装みたいなものですね

 

外側からトンカチやっても内側までは届かない

中身が綺麗になるわけじゃないので走行性能は変わらない

 

「定期的に揉んでもらってるけど良くならない…」

 

そんな言葉を聞くことは少なくありません

揉むことが悪いんじゃなくて、手順が抜けているのです

 

車にエンジン積むのを忘れてドアをトンカチする人いませんよね

 

ガス欠で走れないときにトンカチしたって無駄ですよね

 

その時その状況に応じた対処法ってものがあります

それが揉むという行為であればマッサージを受ければいい

 

でも、もちろんそうじゃない場合だってあるということ

 

あまりにたくさんのマッサージ屋さんを見かけるので

少し心配になって記事にしてみました

 

ご参考までに☆

 

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岡山市南区浜野4-3-5 TEL:086-264-0576

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author:店長, category:健康, 17:48
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孤食と死亡リスク

 こんにちは店長です

昨年1月にイギリスで孤独担当大臣なるものが任命されたそうです

 

これは孤独に対する取り組みを行うということですが

背景にはやはり高齢化社会があります

 

我が国ほどではないにせよ、イギリスでも高齢化が進んでいます

 

言うまでもなく自発的に一人の環境を好む場合と

否応なしに孤独な環境に置かれる場合とではその影響が違います

 

近年では孤独が健康に及ぼす悪影響も明らかになりつつあります

 

【何を食べるか】というお話は店頭でもよくしておりますが

それを【どう食べるか】になると話は簡単ではありません

 

まして独居老人の食事内容ともなると推して知るべし

 

スーパーのイートインコーナーでお弁当を食べている方を見ると

なるほど少しでも賑やかなところで、という心境なのかもしれません

 

栄養バランスの偏りのみならず心理的影響も相まってか

孤食の高齢者は誰かと一緒に食事をする高齢者より死亡リスクが高いそう

 

解決法は数あれど実現可能性を考えるとなかなか難しい問題ですね

 

そこで、過ごしている時間軸に視点を移して考えたときに

高齢者と乳幼児ってやっぱり相性がいいよなぁと思うわけです

 

高齢者と現役世代ってどうしても合わない、合わせづらい

 

ジジババと乳幼児はお互い寛容ですし、食事もよくこぼします(笑

そうやって許し合うのか気になっていないのか…でもそれって良い関係

 

みんながみんな同居できるわけではないけれど

孤食の解決法と呼ぶまでもない、当たり前が実はスゴイことなんですね

 

子宝相談ってそういう意味でも社会的な意義が大きいな、と考えてます

 

なんだか壮大なお話になっちゃいましたね(笑

まぁなんにしても【子宝】とはよく言ったもんだと思います

 

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当店にしかないもの

 こんにちは店サックです

炎上は望んでいません

 

笑うことで健康になれるかどうか色んな研究が行われていますが

その答えは研究結果を待つまでもありませんよね

 

とはいえ動脈硬化や脳卒中、心臓病、がんに対する免疫力まで

笑いの効用は多岐に渡るようです

 

馬鹿笑いするとお腹が痛いし、そこそこしんどいので

筋肉増強やダイエットの効果だって期待できるかも

 

また認知症やうつ病の予防効果も期待されているそうですが

これは卵が先か鶏が先か、みたいなところもあるかも

 

例えば引きこもってお笑い動画を一日中観賞するのは

果たして健康的なのかと問われれば、否定せざるを得ません

 

もちろん映像作品を否定するわけではありませんが

対人関係のなかでの笑い、そして笑顔というのが最高でしょう

 

信頼のマーク

 

そういう意味でご来店いただくことには意義があるのです

それはお出しする商品が全てではないということ

 

当店はわたしが商品なのです

 

漢方にしてもサプリにしても漫然と飲めばいいってもんじゃない

お互いのやり取りがあればこそ最大の効果を発揮します

 

皆さまのご来店をお待ちしておりますよ

どんな状況にあっても必ず笑顔にさせてみせます

 

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化学調味料の本質

 こんばんは店長です

当店で体質改善に着手すると

何かと不便なことが増えるケースもあります

 

意外ですか?(笑

 

よく言われるのが「外食が苦手になった」という声

 

油の臭いが気になって以前ほど揚げ物が食べられないだとか

濃い味付けを受け付けなくなって残してしまったりだとか

 

あとは食後すぐに下しちゃったり

外食した翌日に口内炎とか吹き出物が出ちゃったり

 

まぁその反応は様々です

 

現代風の生活がしにくい面も出てくると思います

しかし皆さん口を揃えておっしゃるのが、

 

「よく今まであんなの食べてたな…」

 

なんて声です

 

慣れというか味覚センサーの乱れというか

単純に美味しいかそうでないかの話ではありませんね

 

そもそも化学調味料などの怖いところは

 

それそのものが身体に害を及ぼすというより

 

健康にとって大切な味覚を狂わせてしまうことです

 

たとえ地図を持っていたとしてもコンパスが狂っていては

目指すべき目的地にたどり着くことはできません

 

壊れた味覚はヤバイ食べ物を欲する傾向にありますので悪循環

味覚を養うってのは、無闇に外食することではないのです

 

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病気も結構

 こんにちは店長です

予報通り今日は寒い一日となっていますね

 

「冷えるなぁ…年齢かなぁ…」

 

と思っていたら例年着用しているカーデガンを

出すだけ出して着ていなかったというオチでした(笑

 

今はぬくぬく(^^

 

今日も倉敷まで配達に出かけましたが

カゼのお客さまということで外出も大変ですよね

 

どうぞ遠慮なくお申し付けください

 

最近よくいただくご相談に

健康診断を受けるべきか否かってのがあります

 

その答えは店頭でお話させてもらうとして

 

勘違いしちゃいけないのが、健診では健康にならない

 

ということですね

 

健診を受けることが悪いという意味ではなく

健診の前後で健康度は変わりませんよ、ということです

 

「おー、異常なしか!よかったよかった」

 

それはそれでいいのですが、身体がキレイになったわけじゃない(笑

 

だから野菜不足や喫煙や運動不足、寝不足、ストレスなどなど…

もし思い当たるところがあるなら、まずそこから手掛けること

 

それが健診より確実な健康習慣になります

 

言うまでもありませんが健診前だけ優等生な生活をして

見せかけの良好な結果を得たとしても、しっぺ返しがきますよ

 

原因と結果を納得ずくで病気を抱えるのであればそれも結構

二日酔い覚悟で鯨飲するのと同じことです

 

ただその因果関係が分からないというのは辛いことです

もしそういった状況にあるならば、お気軽にご相談くださいね

 

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author:店長, category:健康, 17:18
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切なる願い

 こんばんは店長です

状況を受け入れることって大切ですよね

 

「もっと資金があったら…」

 

「田舎じゃなくて都会に住んでいたら…」

 

そんなこと言っててもしょうがない

グダグダ言う前に出来ることをやるべきでしょう

 

しかし逆に受け入れすぎも良くない場合があります

 

「子どものカゼで病院ばっかり…」

 

「言ってもお菓子ばかり食べちゃって…」

 

こんなのが受け入れすぎの一例

 

カゼを引かんようにしよーや

 

ゆーて無理なら体を張って止めよーや

 

岡山弁でナチュラルに提言させてもらいますよ

結局ね、面倒なんですよ、親が

 

わたしも幼少期にはカルピスやお菓子にまみれた生活で

それはそれは現在進行形で手入れが必要な体質となっています

 

それで以前、父親に尋ねてみたんですよね

 

「なんでカルピスとか飲ませよーたん?」

 

って

 

そしたら、

 

「だって泣きやむんじゃもん」

 

ですって(笑

 

当然ですが子どもは自分で飲食物を選べません

自らの判断基準は美味しいか、美味しくないかだけです

 

もっと言えば甘いか、甘くないか

 

たまにジュースやお菓子を与えるのはいいと思いますよ

しかし甘い物を与えることだけが甘やかすことではありません

 

どうぞ、どうぞ、愛するお子さまのことを思うのであれば

 

一時の情(あるいは面倒)に流されることなく

 

親の心身をもってして存分に甘やかしてあげてくださいね

 

身体づくりの土台は胎児期から幼少期でほぼ決まりますよ

健康か、不健康か、一生を左右する大問題なのです

 

ま、それはそれで学びの糧ともなるわけですが(笑

 

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author:店長, category:健康, 18:18
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勝央町で薬膳料理教室

 こんにちは店長です

今日はウチの妻が勝央町からのお招きをいただいて

出張薬膳料理教室を開催してきました

 

薬膳コーディネーターであり

正食協会マクロビオティック・クッキングスクール上級修了

 

日頃においては妻として母として毎日の料理をこなすという

八面六臂の活躍をみせる彼女による講座

(持ち上げすぎ

 

真剣です

 

昨夜は仕込みで遅くまでゴソゴソやってました

 

薬膳と聞くと味が心配になる方も多いと思います

しかし食べて美味しくなけりゃ続かない

 

ほっこりと

 

病気治しってわけじゃないんだから

まずは基本的な和食と旬、地産地消を心がけるだけで十分

 

上の写真はサツマイモご飯ですね

偉そうに書いてますけどわたしは何もしていません(笑

 

美味しそう

 

これは先ほどのサツマイモご飯のおにぎりと

田づくり、小松菜と油揚げのお味噌汁…かな(笑

 

質問もたくさんいただいたようで充実した時間だった様子

 

薬膳の基礎となる考え方やレシピに調理法…

この冬を元気に越せる身体づくりの一助になればと思います

 

わたし達の身体は食べた物で出来ています

 

何を食べても生きていくことはできるかもしれません

しかし生き方や生命にも質はあると思います

 

一生懸命がんばっているのに思うような結果が出ない場合は

優先しなければならない順位がズレていることが考えられます

 

まずは専門家に相談するのが手っ取り早い方法ですよ

 

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author:店長, category:健康, 17:13
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オトコの母乳育児

 こんばんは店長です

乳児用の液体ミルクが来年春には販売解禁となりそうです

封を開ければすぐ飲ませられるので利便性は高い

 

さらに災害時などはお湯の確保が難しいこともありますし

母親の精神的ストレスから母乳が止まるケースも珍しくありません

 

有効的に利用できたらと思います

 

しかし元来、哺乳類は母乳を飲んで育つものです

 

イヌがウシの乳を飲んで育てられたらニュースですし、

 

ヒトがオオカミの乳を飲んで育てられたらニュースです

 

わたしは母乳原理主義者ではありませんが

やはり【そもそも】というところは大事にした方がいいと思います

 

母乳をあげるとなれば自然と食事にも気をつけるようになるし

授乳をすることでオキシトシンなどのホルモンも分泌されやすくなる

 

ミルクは男性でもあげることが利点として挙げられやすいものですけど

男性はむしろ母児の健やかな母乳育児環境を応援するよう頑張って欲しい

 

母乳育児の成否を握るのは男性であると、実体験から思うわけです

 

だから男性はもっと当事者意識を持って欲しいし

女性も「これはわたしの仕事」と過剰な線引きをしないで欲しい

 

現代は親になるための教育があまりにも軽んじられていると思うのです

妊活はそういう意味でも非常に有効的で有意義な、大切な期間になります

 

カッコいい親になるための準備、できてますか?

 

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author:店長, category:健康, 17:53
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妊娠中は一心同体

 こんばんは店長です

妊娠中は体重管理も大切になってきますが

過度なダイエットはもちろんいけません

 

妊娠中に母親が低栄養だと生まれてきた赤ちゃんが

成人後、生活習慣病になりやすいことは知られています

 

そのメカニズムを東京大学のチームが解明しました

 

ラットの実験では母体が低栄養だと胎児がストレスホルモンを受けて

遺伝子の働き方が変化して高血圧になりやすい体質になったそうです

 

女性はプロポーションの変化に敏感だと思いますが

適切な体重増加と栄養摂取はお子さんの将来を大きく左右します

 

まずは健康な身体をプレゼントしてあげましょうね

 

施設や担当医、担当の助産師さんなどにも影響されるとはいえ

体重増加の抑制を厳しく言い過ぎているケースも散見されます

 

妊活中はもちろん、妊娠中も正しい情報に接するようにしてください

 

当店は妊娠中の栄養補給に『バイオリンク』をお奨めしております

妊娠中は正に一心同体なのだから、ママが食べたらベビちゃんに届きます

 

このサービスタイムを活かさない手はないですよ!

 

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author:店長, category:健康, 18:05
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ゴースト血管を予防する!

 こんばんは店長です

昨日は『バイオリンク』の勉強会でした

 

講演が3つありまして、いずれも素晴らしかったのですが

大阪大学の高倉教授のご講演はインパクトがありました

 

高倉教授はゴースト血管研究の第一人者で、

(ゴースト血管とは劣化してもろくなった血管のことです

病気や不調の原因は血管にあり、と思わせられました

 

夜は同じテーブルで食事をご一緒させてもらいましたが

とても気さくな先生で色んな質問にも答えてくださいました

 

血液も大事だし、血管も大事です

そしてそのどちらも材料となるのは食事です

 

生活習慣の積み重ねによって身体は作られていくのですから

良い積み重ねも悪い積み重ねも、決して裏切りません

 

細胞に栄養を届けるのにも、血管と血液…

 

異物をやっつけたり処理したりするにも、血管と血液…

 

ケガを治すにも、血管と血液…

 

わたし達の体内をくまなく網羅している血管を大切に!

血管元気の健康法は店頭で詳しくお伝えしています

 

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author:店長, category:健康, 17:57
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