- ガマンしないダイエット
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2019.10.18 Friday
こんにちは!
命のリレー・ナビゲーター、服部雄志です
当店はダイエット相談も得意としているのですが
やはり喜ばれるのは【ガマンしないダイエット】です
なんでもそうですけどガマンは続きませんよね
そりゃ努力って大切ですが、やっぱりガマンの一点張りはいけない
楽しくないじゃないですか
でもダイエットで適切に食事をコントロールすることは重要
なんだか矛盾しているようですけど、これも本当です
「じゃ、どうするんだよ」
って話だと思います
要は欲求のレベルを引き下げてあげればいいのです
実際に体は美味しいものを欲しているわけではありません
栄養さえ補給されたら十分なのです
ケーキもアイスもお饅頭も体にとっては負担の大きいもの
そういった美味しいもので喜ぶのは舌と心ですね
これをダイエット業界では舌ゴコロと…呼びません(笑
では何故そういうものが欲しくなるのか?
そこを紐解きながら進めていくのが【ガマンしないダイエット】です
だから皆さん成功しますし、無理なく続けられています
そしてテンションもメッチャ上がってます(笑
妊活においても過体重は大敵となります
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