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食べ方と糖尿病
 こんばんは店長です
動脈硬化は様々な病気のリスクとなりますね

そして糖尿病は動脈硬化を進行させてしまいます

日本人は特に糖尿病になりやすいとも言われますし
食生活の欧米化も相まって気をつけたいもの

そこで当店では糖尿病の予防・改善のひとつとして
日ごろから『食べ方ダイエット』を提案しております

この食べ方ダイエット、一言でいうと

食事のときは野菜から

に尽きまして、なんら難しいものではありません

実際に日本の研究グループが食べ方ダイエットによって
食後高血糖が改善されるという報告をしています

そしてこのほどアメリカの大学においても
食べ方ダイエットの有効性が確認されたようです

このアメリカの大学によりますと、

食べ方ダイエットの血糖値上昇の抑制は

なんと薬の効果に匹敵するとまで評価しています


食事のメニューを変えるのではなくて、順番を変える
たったそれだけで身を守り、医療費の抑制にも繋がるのですから
これからの時代、まず野菜が食事の常識となりそうですね

カフェなんかに行ってオレンジジュースを飲みながら
パンやパスタを待っている場合じゃないのです

でも外食ってそういうパターンになることも多いですよね
お店に入っていきなり牛丼とか焼肉とかお寿司とかガッツリいきたい

だーかーらー、

午年です

バイオリンク』なのですっ

お友達とのお付き合い、もちろん普段の外食時などにこそ
このバイオリンクが大活躍するのですよ

食前のバイオリンクは既に我が家の常識です

−−−−−
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author:店長, category:健康, 17:32
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