- 本のプレゼント
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2015.10.31 Saturdayこんばんは店長です今月は品川で講演させてもらいましたが先日、当店に小包が届いたので中を開けてみると…
お礼ということで同業の先生からプレゼントをいただきました
喜多川泰さん、わたしも大好きな作家さんです
正直申しましてこの本は既に持っていたんです
しかしお気持ちはもちろん、意味やタイミングを考えると
もう一度熟読せずにはいられませんでした
結果、やはり今までとは少し違った捉え方が出来ましたし
新鮮な感動に包まれて涙がこぼれました
(本当にありがとうございました
講演に呼んでいただけるだけでも有り難いことなのに
こうしてお手紙やプレゼントまでいただける
日常は正に感謝と奇跡の連続で成り立っているのですね
わたし自身を色々なことにご活用いただけるように
わたし自身は日々自分をメンテナンスしなければいけません
毎日の『バイオリンク』が欠かせない理由はここにもあります
−−−−−
『薬屋ふくべの妊活サイト』ぜひご覧ください
☆楽になる楽しい薬屋☆
薬屋ふくべ
岡山市南区浜野4-3-5 TEL:086-264-0576
定休日:日曜・祝日 営業時間:9:00〜19:00
Mail:fukube-box@comet.ocn.ne.jp
- てんがある
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2015.10.29 Thursdayこんばんは店長です時代が変われど小学校では鉛筆なんですね我が子たちも毎日ガリガリと削っております
そんな中での日常風景…
息子 「お父さん、占いしてあげる」
父 「占い」
息子 「このえんぴつでおみくじが出来るんよ」
父 「あぁ、転がすのね」
息子 「じゃあ、やるね」
父 「セルフじゃないのね」
息子 「(カラカラカラ…)」
父 「無視かい」
息子 「おー、いぬきちじゃ」
父 「なに言ってんだよ、そんなのねーよ」
息子 「だって、なぁ、おねえちゃん」
娘 「お父さん、いぬきちじゃな」
父 「もう 貸してみなって」…
……
犬吉
父 「いぬ…きち…だね」
娘&息子 「よかったね」
父 「なにがだよ」
納得いかねぇ…(笑
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- 賢くダイエット
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2015.10.28 Wednesdayこんにちは店長ですいやぁ、秋ですねわたしの旺盛な食欲が留まるところを知りません
しかしたくさん食べると栄養をゲットできるチャンスも増えます
逆に少ししか食べなければチャンスが減ってしまいます
自らの意思に関わらず身体は新陳代謝をしますので
身体再生のための栄養素は必要量だけ補給されなければなりません
だから食事の量を制限するダイエット中はもちろんのこと
消化吸収能力が低下してくる高齢者は気をつけないといけないんですね
N/Cレートなんて呼んだりしますけど
健康のためには痩せず太らず、栄養の過不足にならない食事をすること
この実践がまさに、言うは易し…ですね
当店ではスタイル維持や美容上の理由はもちろんのこと
健康に主眼を置いたダイエットのご相談にも力を入れています
秋から年末年始にかけては飲食の機会も増えるもの
しかしこの時期に痩せるコツがあります
どうぞお気軽にご相談くださいね
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- 食の三色バランス
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2015.10.26 Mondayこんにちは店長です車窓から吹き込む風に秋の深まりを感じます今日の配達も気持ち良かったです
当店のお客さまに旅行がお好きな方がいます
そして旅行の楽しみのひとつといえば食事
その方もグルメでいらっしゃるのですが…
「やっぱり緑が足りないのよねぇ」
と、味覚を楽しみながらも大切なところは外しません
緑が足りないとは食事の三色バランスのこと
・赤(タンパク質)
・黄(糖質・脂質)
・緑(ビタミン・ミネラル)です
学校給食などではお馴染みかもしれませんね
でも三色をバランス良くというのが至難の業でして
そういう視点で食事を見つめたときに
全く違った献立というものが浮き上がってくるのです
わたしはビールをこよなく愛しておりますが
ナッツやめざしと一緒に美味しくいただくときも
この三色バランスだけは崩したくないと考えています
だから、やっぱり、『バイオリンク』が必要なんです
1日に350g〜450gの旬の有機無農薬野菜を食べるなど
金銭面を度外視しても、全く現実的ではありません
では健康を置き去りにするのか
違いますよね
だからこそバイオリンクがあるわけです
一日でも早く始めましょう
一日でも長く続けましょう
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- 季節に順応する
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2015.10.23 Fridayこんにちは店長です寒暖の差が激しい日々が続いております皆さま体調はいかがですか
未だにタンクトップの人間に言われたくないでしょうが
一般的にいって季節により衣替えをすると思います
それは単にファッションのためだけでなく
その時季を快適に過ごすため、という理由もありますよね
同じ理由で食事の内容も衣替えをした方がいいのです
具体的には地産地消、そして旬を大切にしようということ
スマホも普及している現代のことですから調べるのはスグですよね
(体調・体質ごとの食事法はご相談ください
いくら暑い、寒いと言ったところで地球にエアコンはかけられないのだから
わたし達一人ひとりの身体を自然環境に添わせた方がいいのです
季節のものをいただいて、身体を順応させましょう
さてさて明日は出張で広島まで出かけてきます
既に今月行ったような気もしますが…
不在となりますが悪しからずご了承ください
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- 感動の余韻
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2015.10.22 Thursdayこんばんは店長です『いのちの授業』を開催して早1週間まだこの身体には感動の余韻が残っています
(具体的にいいますと、涙もろい
午前中は初のオープン講座ということで
なにかと不慣れな点もありましたが、どうにか形になりました
当店の『バイオリンカー』さんも数名来てくださって
その方々のお顔を拝見すると、わたしも落ち着くことができました
会場後方にはプレイマットを敷いておりまして
赤ちゃん連れの方はそちらでもご鑑賞いただいたんですよ
午前の部が終わった後は慌ただしい昼食を挟んで
次の会場となる『岡山市立福浜小学校』へ
わたしの母校ですから気合の入り方もひとしおです
今回も5年生を対象とした参観日に当てていただきました
保護者の方のご参加は過去最多だったと思います
この日だけで300名に近い方が寺田先生を知ることとなったわけです
わたしが寺田先生といのちの授業というものを知って以来、
「もっと多くの人に広めなければならない」
という、何か使命感に似たものを抱き続けております
そしてその想いは衰えるどころか、回数を重ねるごとに
さらに強く、大きくなっていると感じています
いのちの授業を開催するその意義も、自分の中でより深まってまいりました
一人でも多くの方に、元気で健康で過ごしていただきたい、そう願っています
これからも薬屋ふくべと服部雄志をよろしくお願い致します
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- 出張薬膳
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2015.10.21 Wednesdayこんばんは店長です昨日はウチの嫁さんが薬膳教室の出張講演に行ってました
まぁ料理は上手なので(嫁バカ
そこは心配してなかったのですが、講義ですよね講義
理論的な部分は頭に入っていてもアウトプットするのは別次元の話
自分の中でよほど整理されていなければ人に伝えるのは難しい
勉強すればするほど自分って馬鹿だな、と思うものですが
極端な話、その醜態を人前でさらすわけですから勇気も必要
「何がって自分が一番勉強になるよね」
と、二人で笑いあった夜なのでした
そんなわけで当店で開催する『ひょうたん倶楽部』の他にも
こうして出張での薬膳教室も承りますのでお気軽にお問い合わせ下さい
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- 気持ちを込めて
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2015.10.20 Tuesdayこんにちは店長です職業柄 お手紙をいただく機会も多いのですがいつの時代になっても温もりが感じられるプレゼントって
本当に嬉しいし、ありがたいものですよね
今日も当店には素敵な封書が届けられました
オリジナルキャラクターのバイオリンくんが描かれていて
読むとすごくホコホコした気持ちになるお手紙
なかには、
「薬屋ふくべは自分の全てが浄化される場所」
という記述もあって、当店に価値を見出してくださっているようで
一人の社会人としてこれほど喜ばしいことはありません
ヤケにマッチョなわたしも登場
(HAHAHA
野菜ぎらいで、野菜のにおいまで嫌がっていた息子さんが
3日前から『バイオリンク』を自ら食べ始めてくれたそうで
これもまた嬉しいご報告でした
お手紙は、こう締めくくられていました
「バイオリンクって、
人生を変えるって本当なのかな…
イヤ、本当ですね」
これからもよろしくお願いしますっ
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- いいコトあるかも
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2015.10.19 Mondayこんばんは店長です人と自分を比べて、正しいとか間違っているとかそういうことを論じるのは意味がありません
しかし自分自身の中で疑問を持つのはいいことなのかも
例えばすごーく重たい荷物を持ったときに手が痛くなるのは
それ以上無理を続けるとケガをするかもっていうサインです
ここで、
「この痛みは間違っている」
なんて考える人は少ないと思うんですよね
頭痛にしても腹痛にしても身体のどこかに不具合が生じているから
それを知らせるために起きている現象ですよね
「なんか分からんけど不快だから止めとけ」
というスタンスで服薬を続けるのはオススメできません
これは痛みだけに限らず咳でも鼻水でも同じことです
さらに言えば心も同様だと思うんです
何か引っかかるところがある、どうも腑に落ちない…
こんな場合も、やはりその感情を認めてあげること
可能ならばそのことを誰かに話すことです
身体の症状や心の闇は目を背けて見ないようにすると
存在として大きくなるという性質を持っています
まずそこに光を当ててみるのです
存在を認めてあげるのです
アプローチとして時間もかかるし面倒かもしれませんが
大切なものほど手をかけてあげましょう
自分自身を大切にするところから、愛は広がっていきますからね
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- 骨粗しょう症予防ライン
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2015.10.17 Saturdayこんにちは店長です深刻な高齢化が進む国、日本
今は若年層の人もいずれは高齢者となるわけで
将来的な健康を見据えた生活を送って損はありません
特に要介護、寝たきりの原因となる骨折は予防したいもの
そして骨折しやすい状態になる骨粗しょう症も防ぎたいですね
人生で最も骨量の多いことをピークボーンマスというそうです
誰しも加齢と共に骨量が減ってくるわけですから
このピークボーンマスが多ければ多いほど良いということになります
そしてピークボーンマスとなる時期は男女とも20歳ごろといわれます
つまり骨粗しょう症の第一予防ラインは20歳まで、ということ
案外早いと思いませんか
未成年の頃から自分で骨粗しょう症を意識するのも難しいでしょうが
骨量を考えると事実そういうことになります
ってことは、こりゃ保護者の責任ということになりますね子どもにどういう生活をさせたか
どういった食事をさせたかによって
その子が成人したとき
果ては高齢者になったときの健康状態にまで
大きな影響を及ぼすということですから
親の責任は重大です
骨の強化法も色々ですが、とにかく材料がなければ骨は造られない
それはカルシウムだけでなく様々なミネラルを
バランスよく補給しなければいけないということです
ご自身はもちろん、お子さまの将来の健康が気になる方はご相談くださいね
可愛いワンちゃん、ネコちゃんも同じことですよ〜
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