- 難しく考えず
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2018.05.31 Thursday
こんにちは店長です
先日、思い付きで立ち寄ったスーパーで鮮魚コーナーを見たら
あったんですよねぇ、岩ガキがっ
鳥取県産でなかなかのサイズ
お値段¥580ということでお手頃だと思います
迷わず購入
同じ岩ガキでも産地によって食味が違います
今回のものはすっきりクリアな味わいとサックリした食感
クリーミーなものがお好みなら物足りないかもしれませんが
初夏にはこれくらいの方が走り感もあって悪くない
レモンもお醤油も何も足さない
素材丸ごとをいただくこの贅沢は『バイオリンク』に通じます
その是非はともかく、お料理自体が身体に悪いという説があります
野生動物たちが料理してるかっていう話ですね
まぁ動物と同じ生活はできませんけど
たくさん考えてアレを足したりコレを引いたりするよりも
まずは【バイオリンクを食べてりゃ安心】感を持つこと
答えは常に難しいものと決まっているわけではありません
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薬屋ふくべのホームページ
☆楽になる楽しい薬屋☆
薬屋ふくべ
岡山市南区浜野4-3-5 TEL:086-264-0576
定休日:日曜・祝日 営業時間:9:00〜19:00
- サン・マルシェ便り
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2018.05.30 Wednesday
こんにちは店長です
今週土曜日は【サン・マルシェ】開催日です
5月がお休みだったのでちょっとだけ久しぶり
今月もハンドメイド雑貨の『MUNTICA』さんがご出店予定
素敵な雑貨類は眺めているだけでワクワクしますよね
そして薬膳スープはリクエストにお応えして
【ナスとひき肉のカレー】が登場しますっ
スープではなくカレーライスですね
お値段¥650で限定15食となっておりますが
既にご予約をいただいておりますのでお早めにどうぞ
もちろん焼き鳥とお豆腐もご用意いたしますよ
お腹を空かせていらしてくださいね
また『がじゅらん』さんがご卒業(?)されましたので
サン・マルシェへのご出店者さまも大募集中です
詳しくは当店までお問い合わせください
わたしの夢は楽しい薬屋を創造すること
そして子ども達の夢に【町の薬屋さん】と書いてもらうこと
来るだけで楽しくなれる薬屋さん、広がれ〜
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- 子育てサンサン広場
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2018.05.29 Tuesday
こんにちは店長です
来月27日の水曜日に開催予定の子育てサンサン広場
申し訳ございませんが既にご予約で満席となりました
子育てサンサン広場について少し説明を
この企画は主にママやプレママを対象としたおしゃべり会で
アドバイザーとして助産師さんをお招きして開催しています
特徴としては女性に優しい薬膳ランチ付きという部分で
和やかな雰囲気でおしゃべりを楽しんでいただけます
*写真は前回のランチです
参加費は¥1,000で開催場所は当店2Fホール
時間は10時30分から2時間程度を目安としております
現時点では満席ですが開催は一月後になります
キャンセルの可能性もございますのでキャンセル待ちは承ります
ご参加された方のスッキリとした表情が毎回印象的です
ご興味のある方はぜひ一度お問い合わせくださいね
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- 我が家の妖怪
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2018.05.26 Saturday
こんにちは店長です
妖怪に対する興味が尽きない様子の長男
そんな姿を見ていると応援したくなってきます
先日も古本屋さんに出かけたところ
なんとも珍しい墓場鬼太郎の漫画を発見
もちろん購入してプレゼントしましたよ
また読むだけでなく描くことにも熱心で
部屋の壁は自身の作品で埋め尽くされそうな勢いです
【妖怪好き過ぎ妖怪】みたいになってる(笑
ひいき目もありますがナカナカの画力でして
段ボールを切り抜いた小豆洗いが部屋の隅にいたりすると、
「うおっ」
っとなってしまうこともしばしば
カーテンを開けたところにぬらりひょんがいたのには絶句しました
夫婦で和やかに見守っております
これからどのように成長していくのか楽しみですね
なんでもいい、役に立つ人間になってくれよ
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- 致死量の添加物
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2018.05.25 Friday
こんにちは店長です
最近ちょっとポップコーンにハマってます
といっても月に一度食べるかどうかくらいですけど
これは手作りではなく市販品を購入しますが
なんやかんや添加物が使用されています
もちろんなるべく品質を確かめて買うようにしています
けれど流石に【致死量の添加物】ってあり得ないんですよね
自然に近い形で、という気持ちはよく理解できます
しかし現代社会に暮らしていると完全ってのは無理です
チリツモなので気を付けるのは悪いことではありません
ただ、より重視したいのは【微量栄養素不足】の方なんです
添加物をブレーキ、微量栄養素をアクセルと考えてください
止まるのが嫌だからとブレーキを踏まなかったからといって
アクセルを踏まなければ車は1ミリとして進みません
逆にブレーキを上回る力でアクセルを踏めば車は動きます
だから現実的に考えると我々が取るべき行動は後者ってこと
(前者を取ったアナタは降車…ってやかましわ
具体的に言えばわたしが取っている行動は、
ポップコーンを上回る『バイオリンク』を食べている
ってことです
微量栄養素の補給はもちろんのこと
食物繊維や葉緑素が豊富なのでブレーキ解除も期待できます
眉間にしわを寄せるような食事では元気になれませんよ
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- 一歩が出ない
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2018.05.24 Thursday
こんにちは店長です
日によって気温の差が激しいですね
風邪の方も多いですからお気をつけくださいね
さてわたしも40歳になりまして子ども達に迷惑をかけぬよう
ぼちぼち片づけをしていかないとなぁ、と考えております
遺品って、やりにくいですもんね(笑
特に収集癖もないので物が溢れ返っているわけではありません
しかし読書が好きなもので、書籍はちょっと多いかなぁ
写真はほとんどデジタルなので、まぁ大丈夫
難敵はやっぱり書籍と…頂きもの、特に手紙関係ですね
妻からのも、お客さまからのお手紙もわたしの宝物です
それこそデジタル化という手段が考えられますが
どうにもオリジナルの雰囲気が損なわれそうで勇気が出ません
紙だしわたしと一緒に燃やしてもらおうかなぁ
【焚き付けにはこちらをご利用ください】なんて箱を用意して(笑
となると不足のないようにもっとお役に立たなきゃいけませんね
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- 3ヶ月での改善例 【結果】
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2018.05.23 Wednesday
こんにちは店長です
今日の記事は昨日の続きになります
そんな訳で食事と生活習慣を細かくお伝えしていきました
アドバイスは無料ですが必要な商品はご購入いただきます
ちなみにアドヒアランスは極めて良好
もちろんメールのやり取りも10回や20回ではありません
3ヶ月間よく頑張ってくださった結果…
ヘモグロビンA1cが8.4から6.2
ASTが32から19、ALTが42から23、ɤ-GTPが50から25
中性脂肪が225から107、L/H比が4.9から2.8
フェリチンが229から188、CRP陰性に
Cペプチドとインスリンはおよそ半減しました
体重は3ヶ月で15kg減りました
当店のことですから、漢方薬を含めて医薬品は一切使用していません
無理やりで制限だらけのダイエットをしたわけではないので体調は良好
精神的に不安定な部分もありましたがすっかり改善されました
本日ご来店くださったので今のお身体を土台として
今後はより一層の安定化と健康増進を目指していく方向でお話しました
止まっていた月経も再開したそうです
コンプライアンスでもアドヒアランスでもいいんですが
劇的な改善、奇跡的な出来事を引き寄せるにはスタートダッシュが大事
カセットコンロをイメージしてください
これからお湯を沸かそうと思います
普通でしたら初めは強火で、沸騰したらとろ火にすればいいですね
でもガスがもったいないからと初めからとろ火にしたらどうなるでしょう
いつまで経っても水は沸騰せずに結局ガスも尽きてしまいます
現状を変える勇気のある方はいらしてください
わたしも全身全霊でもって、本気で応援させていただきます
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- 3ヶ月での改善例
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2018.05.22 Tuesday
こんにちは店長です
今年の2月19日にご相談に来られた30代の女性
とある所で食事指導などを受けていたのですが
どうにも体調が悪化してきたということでご相談です
緊急の対処法と商品をお渡しして
ひとまず現状把握のため検査に行っていただくことに
許可をいただいたのでデータを公開します
ヘモグロビンA1cが8.4で血糖値が172ということで気になります
肝臓も少しお疲れの様子
中性脂肪も高くて、L/H比はなんと4.9もあります
そしてフェリチンが229ということでこちらも高い値でした
炎症反応も高かったので体内は相当傷んでいるのでしょう
しかしこちらの方は服薬ではなく生活習慣の改善に取り組みたいとのこと
これはカナリしっかり目にお伝えしなければなりません
ただ気になるのが今までの食事指導です
一般的に気にせず飲食をしてもここまで悪化しないでしょう
つまり良かれと思ってやっていることが
自分に合わないことほど怖いものはないのです
そうならない為の指導者だとは思うのですが現実は甘くないですね
わたしも勉強中の身ですが、一層気を引き締めていかなければ
この方が3ヶ月後にどうなったのか
体調の激変を感じているなか、再び検査に行っていただきました
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- 2025年問題とは?
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2018.05.21 Monday
こんにちは店長です
2025年問題って耳にされたことありますか
ざっくり言うと、「高齢化が進むぜ」ってことです
具体的にはおよそ5人に1人が75歳以上になり
それに伴って医療費や介護費が激増するだろうということ
さらなる少子化が進むことは間違いないでしょうし
社会の担い手不足は喫緊の課題です
そのため国の方針としては【気軽に病院へ行くな】となります
もちろん必要な場合には利用すべきなのですが
あまりにも軽々しく受診している場合が多いのが実情です
これは医療者側の情報提供不足という面もあると思います
しかし患者側の意識も高める必要があります
風邪を引いて薬を飲むというような消極的健康管理ではなく
普段から積極的に健康づくりに励んでいただきたいと考えます
それで昨今の健康ブームということになるのでしょうけど
ハッキリ申し上げて目的と手段が一致していないケースが多い
店頭でご相談をお受けしていて生活習慣やサプリのチェックをすると
心を鬼にしてでも、耳に痛いことを言う場合がほとんどです
当店のような相談機能を備えた健康アドバイザーを持っておくことは
生涯に渡ってとてもお得なことですよ
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- 乳がんと月経
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2018.05.19 Saturday
こんにちは店長です
乳がんの患者さんが増えています
乳がんの原因のひとつは女性ホルモンのエストロゲン
このホルモンに過剰にさらされると乳がんのリスクが高まります
早すぎる初潮や遅すぎる閉経はリスクということ
近年では初潮の低年齢化が進んでいるとか
発育がいいなどと呑気なことを言っている場合ではありません
実感としては歯の生え変わりも早くなっているような気がします
こちらも発育ではなく老化と捉えることができますからね
何でも早ければいいというものではありません
若年層での生活習慣病も珍しくない時代です
お子さんの健康相談もお気軽にお問い合わせくださいね
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